日大高校おめでとう！！
本日、神奈川県大会四回戦がありました。
当院でもたくさんの高校球児達を施術しております。
その中で、本日の勝利投手
山村選手と一緒にぱしゃり
試合直前に肘インピンジメントの症状（下記に補足説明があります）があり、痛みも出ておりましたので少し不安でしたが、
本人に勝利インタビューをした所、
「登板中は、痛みもなく楽しくマウンド上で投げれました！！」
と、話してくれました。
試合前に施術に入った、わたくし宇佐美も一安心しました
試合内容は、五回途中から三番手で登板し、最後まで無安打ピッチング
ベスト１６に進出し、来週の登板も期待してます
当院には、他の高校球児達も数多く来院しているので、一つの高校を特別応援することは
できないのですが、痛みなく良いプレーをできるように、最高のサポートを今後もしていきます
トレーニングが必要な選手は、わたくし宇佐美にご相談して下さい。
選手一人一人に必要なメニューが提供できるように、勤めて参ります
※最後に、肘インピンジメントの簡単に説明致します。
インピンジメントの別名「肘後方衝突症候群」
野球での投球動作、バレーボールでのドライブサーブの反復動作などで生じます。
これらの動作で肘関節が完全に伸びた時に、肘頭（肘の先端）が上腕骨の窪みに入り込みそれ以上伸ばす事を制限します。
この時に骨や軟骨を痛めてしまいます。
BMK整体（骨格整体・骨盤整体・産後整体）
みなさんこんにちわ
本日は、当院で行っている施術の一つでもあります、BMK整体をご紹介致します。
まずは、名前の由来から説明致します。
B：body 身体
M：make 作り
K：keep 維持
という意味の頭文字をとっております。
この整体は単なるマッサージやバキッ！ボキッ！と鳴らす手技ではありません
ソフトな刺激で骨格を本来あるべき位置にもどすことで、
身体の歪みや痛みの原因となる箇所を根本的に改善していきます
今まで色々なマッサージや整体を受けたけど、その場しのぎの効果しか得られなかった方、
ぐっすり眠りたい、朝すっきり起きたいなど疲れがしっかり取れない方々は
是非一度BMK整体を受けてみて下さい
イチゴ狩りからの浮腫み（むくみ）解消！
先日、会社のリフレッシュ休暇で千葉にイチゴ狩りに行ってきました
あいにくの雨でしたが、ハウスの中だったので、雨にも濡れず３０分間食べつくしました
仲良しスタッフなので、お決まりの．．．
スタッフの家族とも交流ができ、更に仲間の結束力が深まりました！！
帰りには、木更津のアウトレットへ行き、ショッピング
かなり広かったので、帰ってきたら足がむくんでいました…
そこで！むくみとは何故おこるのか、その改善方法の説明とアドバイスをしたいと思います。
たくさん歩いて足に疲労がたまると、血行不良になりむくんでしまう場合が大半です。
長時間の立ち仕事などでも、起こりえると思います。
女性の場合は特に、男性に比べて筋肉量が少なく、基礎代謝も低い為、むくみが発現しやすい傾向にあります。
ここで、むくみでお悩みの女性！！アドバイス致します！！
まずは、お風呂で身体の芯まで温めて下さい
そのあとに、ふくらはぎの下（アキレス腱）～膝の裏までを、
手のひらで少し圧迫しながら、滑らせる様にマッサージして下さい。
意外と知られていないのですが、女性がむくみ易いのにはもう一つ理由が…
ヒールって、足首が固定されちゃってなかなか動かせないですよね
それが原因にもなっているんです＝ヒールを脱いで、ふくらはぎのストレッチをしてみてください
むくみには、足首を動かしてあげることが効果的なんですよ
以上の事を試して、痛みなどが引かない場合は、一度専門医の受診をお勧め致します。
明日も１日、頑張っていきましょう
